Aerial Pilates Weekend

'Fly High - Magic Mountain Hideaway'

02. - 05. November 2023

Das Aerial Pilates Wochenende im Miramonte geht in die zweite Runde - passend dazu in den Bergen, klare Luft, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Aerial Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Geniesse das verlängerte Wochenende, entrinne dem Alltagstrubel, besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens, atme mal ordentlich durch und lass dich verwöhnen. Das Aerial Pilates Weekend „Fly High - Magic Mountain Hideaway“ ist deine kleine Auszeit im Boheme Hideaway Hotel Miramonte in Bad Gastein.

Inkl. zwei Aerial Pilates/Pilates Mat Einheiten pro Tag, Bio-Langschläfer Frühstück, Nachmittagssnack, Dinner, Wellnessbenützung und mehr...

Preise je nach Zimmerkategorie

Retreatpreis: 300 € pro Person

Frühbucher bis 31.05.23 pro Person 250 €

Aerial Pilates Workshop

'My Neck, My Back, My Shoulders'

in Hamburg

Di, 07.11. // Mi, 08.11. // Do, 09.11.

3 Termine, jeweils 18:30-20:00 Uhr

In diesem Aerial Pilates Workshop liegt der Fokus auf den allgemeinen Problemzonen Nacken, Schulter, Rücken. Pro Termin widmen wir uns jeweils einem Thema Nacken/Schultern/Rücken. Es wird jeweils eine kleine Theorie-Einheit und eine Bewegungseinheit (min.60 min) mit jeweiligen Fokus geben.

▸ Kleine Theorie Einheit

▸ Bewegungseinheit im Pilates Tuch (Fokus Nacken / Schultern / Rücken)

Der Aerial Pilates Workshop ist für alle Level geeignet - Du solltest bereits schon mal im Tuch trainiert haben.

Kosten: 117 € für alle 3 Termine, 45 € pro Termin

Location: Aerial Pilates Hamburg

Aerial Pilates Workshop

'Stress Release & Relax'

in Hamburg

Mo, 23.10. // Di, 24.10. // Mi, 25.10.

3 Termine, jeweils 18:30-20:00 Uhr

Einzeln oder als Gesamtpaket buchbar.

Aerial Pilates - Stress Release ist eine Reise zu Enstpannung, Umgang und Abbau von Stress. An 3 Terminen erkunden wir wie wir mit Hilfe vom Aerial Pilates Tuch unseren Körper wieder in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit bringen können.

Wir beschäftigen uns damit wie Stress entsteht, wie er sich auf dich auswirkt und wie Aerial Pilates helfen kann dein persönliches Gleichgewicht zu finden.

▸ Kleine Theorie Einheit

▸ Bewegungseinheit im Pilates Tuch

Der Aerial Pilates Workshop ist für alle Level geeignet - Du solltest bereits schon mal im Tuch trainiert haben.

Kosten: 117 € für alle 3 Termine, 45 € pro Termin

Location: Aerial Pilates Hamburg

Aerial Pilates Day Retreat

'Berlin, my love'

08. Oktober 2023

Tauche mit diesem Mini-Retreat für einen Tag ins Aerial Pilates ein, lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir und lade deine Energiereserven. Let's connect, fly high, recharge & have a good time!

10:30 Uhr Welcome & Aerial Pilates

13:00 Uhr Mittagspause - Kleiner Snack inkl.

14:00 Uhr Aerial Power Workout im Tuch

15:00 Uhr Restorative Pilates im Tuch & Farewell

Ende 16:30 Uhr

 
Kosten: 75 € pro Person, bei Anmeldung nach dem 29.09. 99 € pro Person

Alle Levels!

Aerial Pilates - 6 Wochen Kurs

in Hamburg

4 Termine

jeweils Mittwochs 18:00 Uhr - Young Adults (17-19J.), Start: 21.06.23

6 Termine

jeweils Donnerstags 19:30 Uhr - Intro Kurs

 Start: 25.05.23

Wir trainieren in einer geschlossenen Gruppe, regelmäßig 1x pro Woche.

Im Intro Kurs nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns kopfüber von der Decke hängen zu lassen. Beim Young Adults Kurs trainieren wir in einer Altersgruppe und starten auch mit den ersten Basic Übungen und schauen dann welches Level wir vertiefen.

Auf jeden Fall wirst du spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schwebt.

Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß und ist der perfekte Start um in dein regelmäßiges Training einzusteigen.

Aerial Pilates Day Retreat

'Hamburg, meine Perle'

29. Januar 2023

Tauche mit diesem Mini-Retreat für einen Tag ins Aerial Pilates ein, lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir und lade deine Energiereserven. Let's connect, fly high, recharge & have a good time!

10:30 Uhr Welcome & Aerial Pilates

13:00 Uhr Mittagspause - Kleiner Snack inkl.

14:00 Uhr Aerial Power Workout im Tuch

15:00 Uhr Restorative Pilates im Tuch & Farewell

Ende 16:30 Uhr

Für Neu-Anfänger!

Aerial Pilates Day Retreat

'Hamburg, meine Perle - Level 2'

22. Januar 2023

Tauche mit diesem Mini-Retreat für einen Tag ins Aerial Pilates ein, lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir und lade deine Energiereserven auf. It's play-time!

Dieses Day Retreat ist für alle, die bereits in unseren Level 2 Klassen trainieren - Keine Neu-Anfänger.

10:30 Uhr Welcome & Aerial Pilates

13:00 Uhr Mittagspause - Kleiner Snack inkl.

14:00 Uhr Choreo Flow

15:00 Uhr Restorative Pilates im Tuch & Farewell

Ende 16:30 Uhr

Let's fly high & play!

Aerial Pilates Specials

20. & 21. Januar 2023

Die Special Klassen bieten dir neben unseren regelmäßigen Klassen verschiedene Aerial Pilates Specials mit unterschiedlichen Themen an. Probiere Neues aus und vertiefe das was dir gut tut!

20.01. Friday Night Flight 19:00 Uhr

21.01. Detox, Baby - Zirkeltraining 10:30 Uhr

Die Specials finden im Studio Hamburg statt und richtet sich an alle, die bereits bei uns in den Aerial Pilates Klassen waren und bereits Erfahrung im Tuch haben.

Nicht für Neu-/Anfänger geeignet!

Moves, Cacao & Vision 2023

30. Dezember 2022, 18:30-20:00 Uhr

Du hast den Wunsch körperlich und mental aktiv ins Neue Jahr zu starten?

Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Workshop starten wir mit ein paar fordernden moves in die Session, gefolgt von einer Kakao Zeremonie, vertiefen deine Vision für 2023 und entspannen uns zum Abschluss mit einer Meditation. Wir arbeiten wir gemeinsam daran dich körperlichen & mental auf ein höheres Level zu bringen und deine Vision/Prioritäten für 2023 zu erarbeiten.

Was erwartet dich?

Ein schweißtreibende kurze Session (je nach Teilnehmerzahl entweder auf der Matte oder im Tuch), Cacao Session, Vision 2023 und Abschlussmeditation.

Aerial Pilates Weekend

"Urban Delight - BCN Vibes" 

04.-06. November 2022

Ein verlängertes Wochenende in einer der vibrierendsten Städte der Welt.

Genieße ein Wochenende in der Mittelmeer-Metropole & fly high!

Beim Aerial Pilates Retreat 'Urban Delight - BCN Vibes' kannst du die Stadt erkunden, Meeresluft atmen und Upside.Down beim Aerial Pilates mit uns abhängen.

Mind. eine Aerial Pilates Einheit und eine weitere Bewegungseinheit pro Tag & Surprise Session

Retreatpreis: 250 € Frühbucher, danach 333 € pro Person

inkl. Apartment Share 695 €

FOR ENGLISH VERSION CLICK THE LINK BELOW

Aerial Pilates Retreat

"Tranquil Treasure" 

21.- 25. September 2022

27. September - 01. Oktober 2022

Natur, kristallklares Wasser, herrliche Strände, spektakuläre Sonnenuntergänge und Aerial Pilates! Marathon, dieser wenig bekannte Schatz von Attika, ist nur 26 Meilen von Athen entfernt. Es ist nah genug, um Sehenswürdigkeiten zu sehen, aber weit genug entfernt, um Privatsphäre und Ruhe zu genießen. Die elegante und moderne Villa bietet Frieden und Ruhe hoch oben auf dem Hügel von Dikastika über dem glitzernden blauen Wasser der Ägäis und bietet einen exklusiven Blick aus der Vogelperspektive auf die umliegende Landschaft und die nahe gelegenen Inseln. Genuss pur!

Tägliche Aerial Pilates Sessions, tolles Essen, Ausflüge, Pool-Time und ganz viel Erholung bietet dir diese Aerial Pilates Woche "Tranquil Treasure".

21.-25.09.22 Aerial Pilates Retreat

27.09.-01.10.22 Aerial Pilates Teacher Training

Aerial Pilates

Absolute Beginner Workshop

Samstag, 11. Juni 2022

15:00-16:30 Uhr

Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch - mit abschließender Entspannung im Tuch. Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!

Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Dieser Workshop findet im Studio Hamburg statt.

Aerial Pilates & Coaching Workshop

"Boost your Self-confidence"

10. Juni 2022

Wünschst du dir mehr Selbstvertrauen? Möchtest du dir und deinen Fähigkeiten mehr zutrauen, nicht mehr so schüchtern sein und deinen inneren Kritiker verstummen lassen? Dann bist du hier genau richtig!

Boost your self-confidence & just do it.

▸ Selbstvertrauenstechniken

▸ Einführung und Inversions im Pilates Tuch

Aerial Pilates mit Julia Leonhardt und Coaching mit Wenke Heiken

Ort: Aerial Pilates Hamburg

Gesamtpreis: 49 €

Aerial Pilates & Coaching Programm

"Evolve your body & mind"

Du hast den Wunsch dich körperlich und persönlich weiterzuentwickeln und aktiv ins Neue Jahr zu starten? Dann bist du hier genau richtig!

 1. Woche:  Ziele, Werte, Glaubenssätze

Einführung in das Pilates Tuch  

Coaching Session mit Thema Ziele, Werte, Glaubenssätze  

Coaching mit Wenke Heiken, Aerial Pilates mit Julia Leonhardt

Ort: Aerial Pilates Hamburg

Gesamtpreis: 199 €

Tagesticket: 79 €

Pilates Mat Week

"Pilates Workation im Havelland"

Diese kurze Auszeit nutzen wir um uns in entspannter Atmosphere intensiv mit der Pilates Mat Methode zu beschäftigen. Untergebracht sind wir in einem alten Bahnhof in idyllischer Alleinlage direkt am Wald. Ein Apartment mit Dachterrasse, ein Loft, ein kreativer Workspace, über fünftausend Quadratmeter Grundstück, viele Hektar teils naturbelassener Wald direkt hinterm Haus. Ein Ort, der einlädt, einen positiven Abstand zur Großstadt zu gewinnen und neu durchzustarten. Sich Zeit nehmen, zur Ruhe kommen, neu ausrichten, kreativ werden, Spaß haben.

Ein Baum für ein Tuch wird sich auch finden lassen. ;)

Buchbar als Pilates Mat Teacher Training/ Intensive/Workation/als Tagesgast

Pilates Week

"SPLENDIDE SEPTEMBER"

05.–09. September 2019

Deine kleine Auszeit im wunderschönen Frankreich zu bester Jahreszeit...Spüre die Sonne auf deiner Haut, atme frei durch, schaue den Kirschen, Birnen, Kakis und Pflaumen beim Wachsen im Obstgarten zu, tanke auf und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Nette Gesellschaft, gutes Essen, traumhafte Natur, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm warten in diesen Tagen auf dich - Schönheit, Fülle & Frieden. Die Pilates Woche "Splendide September" ist deine Auszeit im wunderschönen Chez Zen im La Sauvetal, Frankreich.

Pilates Weekend

"FAB FEBRUARY"

22.–24. Februar 2019

Einfach ein Wochenende nur Du! - Meer, Strand, klare Luft, ordentlich vom Wind durchpusten lassen, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Lass nach dem Start ins neue Jahr die Seele baumeln und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Pilates Weekend „Fab February“ ist deine kleine Auszeit im top-neuen Barefoot Hotel am Timmendorfer Strand